نحوه کار پلتفرم مراقبتی آسانیسم
مطالعه
سنگ کلیه یک عارضه بسیار دردناک بوده که در 90 درصد مواقع، تنها درمان آن دفع کردن سنگ کلیه است. حدود 10 درصد تمام بزرگسالان حداقل یک بار سنگ کلیه میگیرند. برای دفع سریع و کاهش علائم سنگ کلیه بهترین کار مصرف مایعات زیاد است.
همیشه پیشنهاد میشود که قبل شروع کردن هرگونه درمان خانگی، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. امکان دارد که سنگ کلیه شما از حد نرمال بزرگتر باشد، در مکان خطرناکی در سیستم ادراری شما گیر کرده باشد یا نیازمند مراقبتهای پزشکی داشته باشد. سنگ کلیه بسته به اندازه آن بین چند روز تا چند هفته طول میکشد.
اگر پزشک دفع طبیعی سنگ کلیه را پیشنهاد کرد، میتوانید از مطالب این مقاله تهیه شده توسط تیم نویسندگان شرکت پرستاری و مراقبتی آسانیسم، برای سرعت بخشیدن دفع سنگ کلیه استفاده کنید.
مصرف آب (بهترین روش دفع سنگ کلیه کوچک یا بزرگ)
یکی از بهترین و موثرترین روشهای دفع سنگ کلیه در منزل، مصرف آب است. چندین آزمایش و مطالب مختلف پزشکی نشان دادهاند که: مصرف روزانه 2 لیتر آب، میزان ادرار فرد را بیشتر میکند و به شما در دفع سریع سنگ کمک میکند.
نوشیدن منظم آب در طول روز برای دفع سنگ کلیه ضروری است، حتی اگر احساس تشنگی نمیکنید باز باید به صورت منظم آب بنوشید. در آب خود میتوانید میوهها و سبزیجات مختلف که در ادامه معرفی میکنیم اضافه کنید تا دفع سنگ کلیه سرعت بگیرد.
در آب لیمو بچکانید
میتوانید هر وقت که دوست داشتید یک لیمو ترش به آب خود اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است، این ماده شیمیایی از تشکیل شدن سنگهای کلسیمی جلوگیری میکند. همچنین سیترات میتواند سنگهای بزرگتر را بشکاند تا سنگ کلیه شما راحتتر دفع شود.
قابل به ذکر است که برای رسیدن به نتیجه دلخواه، میزان زیادی لیمو ترش نیاز است، اما برخی مواقع لیمو میتواند تاثیر کمی در سرعت و درد دفع کردن سنگ کلیه داشته باشد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داده که مکملهای سیترات میتوانند تا حدی خطر مبتلا شدن دوباره سنگ کلیه را کاهش دهند.
لیمو فواید دیگری بر سلامتی شما نیز دارد و میتواند برای کاهش رشد باکتریها و تامین ویتامین C به شما کمک کند.
آب کرفس برای دفع سنگ کلیه
کرفس یکی از قدیمیترین روشهای درمان سنگ کلیه است. مطالعات مختلف نشان دادهاند که به طور متوسط افرادی که کرفس مصرف نمیکنند در خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند و عصاره کرفس به تجزیه سنگهای کلیه کمک میکند.
پس کرفس هم در جلوگیر هم در درمان سنگ کلیه مفید است. برای مصرف آن یک یا چند ساقه کرفس را با آب مخلوط کنید و آب کرفس را بنوشید.
یادتان باشد که عصاره کرفس میتواند با داروها یا درمانهای پزشکی دیگر تداخل داشته باشد. پس قبل از مصرف آن با دکتر مشورت کنید.
عرقیات برای دفع سنگ کلیه
برخی مواقع، مصرف عرقیات گیاهی میتواند به دفع سنگ کلیه شما کمک کند. در نظر داشته باشید که عرقیات سنگ شکن تا حدی به دفع سنگ کلیه کمک میکند و برای درمان صحیح آن بهتر است به دکتر مراجعه کنید. در ادامه برخی از عرقیات مفید را معرفی میکنیم:
- عرق ریشه قاصدک: عرق قاصدک میتواند میزان ادرار شما را در طول روز بالا ببرد تا رسوبات سنگی کلیه را سریعتر دفع کنید. با عرق ریشه قاصدک آب بنوشید تا هرچه سریعتر سنگ کلیه شما دفع شود.
- عرق کاسنی: عرق کاسنی دارای ویتامینهای مختلف مانند ویتامین B6، C, K, A است. عرق کاسنی را جانشین آب نکنید، ولی میتوانید در کنار آب عرق کاسنی نیز بنوشید تا ادرار آوری شما بیشتر شود. همچنین عرق کاسنی حاوی منگنز، کلسیم، آهن، اسید فولیک، روی و پتاسیم است که میتواند به سلامت کلی بدن شما نیز کمک کند.
- گلاب: گل محمدی حاوی آنتی اکسیدان است که میتوانید با مصرف آن میزان ادرار خود را افزایش دهید. همچنین گلاب یک تسکین دهنده است که باعث کاهش جزئی درد دفع کردن سنگ کلیه میشود. ( در نظر داشته باشید که قابلیت تسکین دهندگی گلاب بسیار کم است.)
- عرق زیره: عرق زیره خاصیت غیر عفونی دارد. عرق زیره در کنار افزایش میزان ادرار تا حد کمی میتواند عفونت در سیستم ادراری شما را کاهش دهد.
در نظر داشته باشید که عرقیات به اندازه آب در برابر سنگ کلیه فواید بالایی ندارند و بیشترین فایدهی آنها افزایش میزان ادرار است.
برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟
در طول درمان سنگ کلیه دستورالعمل رژیمی زیر را رعایت کنید:
- مایعات زیاد مصرف کنید
- نمک خود را کاهش دهید. از مصرف پنیر، فست فود، غذاهای پروسس شده و کنسروهای مختلف اجتناب کنید.
- فقط 2 یا 3 وعده در روز از غذاهای حاوی کلسیم بالا مانند شیر، پنیر، ماست و توفو میل کنید.
- میزان پروتئین خود را کاهش دهید از غذاهایی مانند گوشت قرمز اجتناب کنید و به جای آن مرغ یا ماهی بخورید.
- غذاهای کم چرب بخورید.
- سوپ های آبکی بهترین غذا برای افراد مبتلا به سنگ کلیه است. سوپ سبزیجات میتواند یک سوپ مناسب برای شما باشد.
از مکملهایی که کلسیم دارد یا ویتامین D زیاد دارند دوری کنید. فقط در صورت تجویز دکتر این مکملها را مصرف نمایید.
اگر دکتر به شما بگوید که سنگهای اگزالات کلسیم دارید، لازم است غذاهای حاوی اگزالات بالا را نیز محدود کنید. این غذاها عبارتند از:
- میوه: ریواس، سالاد میوه کنسرو شده، توت فرنگی و انگور
- سبزیجات: چغندر، تره فرنگی، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین، اسفناج، گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی
- نوشیدنی: چای و قهوه فوری
- دیگر غذاها: بلغور، توفو، آجیل و شکلات
میوه های مفید برای سنگ کلیه
مصرف برخی میوه ها به دفع سنگ کلیه شما کمک میکند. میوهها به دلیل آبدار بودن، خاصیت ادرارآور دارند و برخی دیگر ترکیبات خاصی دارند که تجزیه سنگ کلیه کمک میکند. در نظر داشته باشید که میوه تا حدی برای دفع سنگ کلیه موثر است و جایگزین مصرف آب یا درمان پزشکی نمیشود.
گریپفورت، لیموترش و پرتقال
این میوه ها حاوی سیتریک اسید هستند که از تشکیل سنگهای کلسیمی کمک میکند و میتواند سنگ های کوچک را تجزیه کند.
بهتر است که میوه را خریداری کنید و خودتان آب آنها را بگیرید و به صورت آب میوه به بیمار دهید. از آب میوه های بسته بندی شده استفاده نکنید، آن ها مواد نگهدارنده و شکر اضافی دارند که ممکن است برای بیمار مناسب نباشد.
هندوانه برای دفع سنگ کلیه
هندوانه حاوی مقدار زیاد آب است که به شستشوی کلیه ها و افزایش جریان ادرار کمک میکند. همچنین هندوانه حاوی پتاسیم است که میزان اسیدی یا قلیایی بودن ادرار را تنظیم کرده و احتمال تشکیل سنگ در کلیهها را کاهش میدهد.
انار برای سنگ کلیه
آب انار حاوی آنتی اکسیدانهایی است که میتواند در حفظ سلامت کلیه مفید باشد. برخی افراد معتقدند که آب انار میتواند تا حدی دفع سنگ کلیه را کاهش دهد. با این حال مهم است که ذکر کنیم، بنیاد ملی کلیه در آمریکا اعلام کرده که آب انار در جلوگیری از سنگ کلیه تاثیری ندارد.
اگر میخواهید آب انار بنوشید، باید در نظر داشته باشید که بیشتر از یک یا دو لیوان در روز مصرف نکنید. اگر دارویی مصرف میکنید، قبل از مصرف آب انار با پزشک مشورت کنید.
سیب
سیب حاوی اسید مالیک است که میتواند به کاهش اندازه سنگ کلیوی و جلوگیری از تشکیل سنگهای جدید کمک کند. علاوه بر این، فیبر داخل پوست سیب به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکند.
خیار
خیار به دلیل آبدار بودن باعث ادرار بیشتر و شستشوی کلیه ها میشود. خیار میتواند باعث سرعت بخشیدن به دفع سنگ کلیه شود. اگر میخواهید خیار مصرف کنید، به هیچ عنوان نمک با خیار نخورید.
کیوی برای دفع سنگ کلیه مناسب است؟
در صورتی که سنگ کلیه شما ناشی از اگزالات باشد، مصرف کیوی ممکن است باعث تشدید مشکل شود. بهتر است در این مواقع کیوی نخورید.
در صورتی که سنگ کلیه متفاوت باشد (مانند سنگ های اسید اوریکی)، آن موقع مصرف متعادل کیوی میتواند مفید باشد. کیوی سرشار از ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و میتواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی کلیه کمک کند. همچنین همانند سیب، کیوی فیبر بالایی دارد که باز برای سلامت کلیه مفید است.
بهترین قرص برای دفع سنگ کلیه چیست؟
اگر سنگ کلیه شما شدید باشد، بسته به نوع سنگ کلیه شما، پزشک داروهای مختلفی را برای دفع سنگ کلیه تجویز میکند. بهترین قرص برای دفع سنگ کلیه برای هر فرد متفاوت است و فقط پزشک میتواند آن را به شما تجویز کند.
آلفا بلاکرها
آلفا بلاکر برای کمک به شل کردن عضلات حالب (لولهای که ادرار را از کلیه به مثانه تخلیه میکند) کمک میکند و اسپاسم در این لولهها را کاهش میدهد. این میتواند درد دفع کلیه را کاهش دهد و سرعت دفع سنگ کلیه را بالا ببرد.
سیترات پتاسیم
سیترات پتاسیم نوعی قرص است که برای جلوگیری از رشد سنگ یا عود کردن سنگ کلیه استفاده میشود. سیترات پتاسیم همچنین باعث حل شدن و جلوگیری از سنگ کلیه اسید اوریک تجویز میشود.
دیورتیک تیازیدی
دیورتیک تیازیدی میتواند میزان کلسیم آزاد شده در ادرار را کاهش دهد. قرصهای دیورتیک تیازیدی شامل هیدروکلروتیازید، کلرتالیدون یا اینداپامید هستند که همگی برای جلوگیری از بازگشت سنگ کلیه استفاده میشوند. این قرص ها برای افرادی که سطح کلسیم بالایی در ادرار دارند تجویز میشود.
آلوپورینول (زیلوریک)
گاهی اوقات، اگر فرد مبتلا نقرس داشته باشد یا رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی دارند، آلوپورینول تجویز میشود. این قرص از تشکیل و بزرگ شدن سنگ کلیه جلوگیری میکند و میزان اسید اوریک بدن را کاهش میدهد.
شاک ویو تراپی برای دفع سنگ کلیه
شاک ویو تراپی یکی از شایعترین درمانهای پزشکی برای سنگ کلیه است. این درمان برای شکاندن سنگهای بزرگ در کلیه استفاده میشود تا دفع آنها آسودهتر شود.
در طول درمان، شما روی تخت قرار میگیرید. یک بالشتک نرم پر از آب روی شکم یا پشت کلیهی شما قرار میگیرد. سپس دستگاه به طوری که بتوان سنگ را با موج ضربه هدف قرار داد روی بدن شما گذاشته میشود. این دستگاه حدود 1 تا 2 هزار موج ضربهای برای شکستن سنگ های کلیه به بدن شما وارد میکند. هر جلسه شاک ویو حدود 45 تا 60 دقیقه طول میکشد.
گاهی اوقات، پزشک لولهای از طریق مثانه وارد بدن میکند تا در طول درمان سنگ کلیه را مستقیما از طریق لوله خارج کند. در این نوع درمان خطر عفونت حالب وجود دارد. برای همین این درمان فقط زمانی که لوله حالب به شدت مسدود شده باشد انجام میشود.
دفع سنگ کلیه با طب سنتی
طب سنتی ترکیبی از روشهای مختلف برای درمان سنگ کلیه هستند که شامل مصرف برخی غذاها میشود. خیلی مهم است که یادآوری کنیم که طب سنتی باید به عنوان مکمل درمانی استفاده شود. یعنی به هیچ عنوان آن را جایگزین مصرف آب و مداخلات پزشکی نکنید.
در ادامه برخی از موثرترین روشهای طبی برای دفع سنگ کلیه را معرفی کردیم.
پونه برای دفع سنگ کلیه
پونه گیاهی است که در طب سنتی برای سنگ کلیه استفاده میشود. خیلیها باور دارند که این گیاه برای بهبود عملکرد کلیه ها و دستگاه ادراری مناسب است. در نظر داشته باشید، پونه میتواند به دفع سنگهای کوچک کلیه کمک کند و التهاب ناشی از درد آن را کاهش دهد. این گیاه تاثیر خاصی روی سنگهای بزرگتر نمیگذارد.
بهترین روش استفاده از پونه دم کردن آن است. برای استفاده یک قاشق غذاخوری برگ خشک یا تازه پونه را در یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید آن به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید. میتوانید روزانه 1 تا 2 بار آن را مصرف کنید.
پونه برای افراد باردار ممنوع است و میتواند مشکلات جدی مانند تحریک رحم را ایجاد کند. همچنین شما ممکن است به پونه حساسیت داشته باشید، پس حتما قبل از مصرف با دکتر مشورت کنید.
پیاز برای دفع سنگ کلیه
پیاز میتواند برای دفع کردن سنگ کلیه مفید باشد. خواص دارویی آن به بهبود عملکرد کلیه ها و سنگ های کوچک کمک میکند. در طب سنتی، پیاز یک ماده طبیعی با خاصیت ادرارآور، ضدالتهابی و سم زدایی شناخته شده است. اما برای موارد جدیتر، باید به پزشک مراجعه کنید.
برای تهیه آن میتوانید آب پیاز را با آب لیمو یا عسل ترکیب کنید تا خاصیت ادرارآور و ضد التهابی آن را افزایش دهید.
کلام آخر
برای دفع کردن سنگ کلیه شما باید آب و مایعات مختلف بنوشید. مراقبت کردن از بیمار مبتلا شده شامل مطمئن شدن مصرف داروها و مصرف مایعات کافی است. برای مراقبت از بیمار در منزل یا استخدام همراه بیمار در بیمارستان در شرایط شدید سنگ کلیه میتوانید از خدمات شرکت آسانیسم استفاده کنید. برای درخواست خدمات به شماره 02191304433 تماس بگیرید.
سوالات متداول
سریعترین راه دفع سنگ کلیه کدام است؟
سنگ های کلیه کوچک را میتوان به طور طبیعی با مایعات زیاد دفع کرد و با رژیم درست و دیگر روشهای طبیعی معرفی شده درمان کرد. برای سنگهای بزرگتر که باعث درد شدید یا عوارض میشوند، شاک ویو استفاده میشود. اگر سنگ کلیه خیلی بزرگ باشد و راه دیگری برای دفع طبیعی آن وجود نداشته باشد، بهترین درمان جراحی آندوسکوپی برای استخراج سنگ است.
چگونه درد سنگ کلیه را کاهش دهیم؟
نوشیدن آب کافی میتواند درد دفع کردن سنگ کلیه را کاهش دهد. اما معمولا تا زمانی که سنگ کلیه کاملا دفع شود کمی درد و ناراحتی خواهید داشت. برخی مواقع، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای کنترل درد میتواند به شما کمک کند.
چه زمان به دکتر مراجعه کنم؟
اگر احساس میکنید سنگ کلیه دارید، باید به دکتر مراجعه کنید. به هیچ عنوان تلاش نکنید که در خانه بدون مراجعه به دکتر خودتان را درمان کنید.
علائم سنگ کلیه که باید حواستان به آنها باشد شامل درد شدید در کمر یا پهلوها، خون در ادرار، تب، استفراغ، بوی بد ادرار و سوزش شدید زمان ادرار کردن است.
منابع
مطالب مرتبط
دیدگاهها